Siamo entrati nella stagione autunnale e oggi, causa il maltempo e la diminuzione della temperatura ho percepito anche io il …
Estratti o centrifugati di benessere
Mangiare frutta e verdura intere apportano nutrienti importanti al nostro organismo, saziano di piú rispetto ad un succo o ad …
Frullato ciocco-caco-banana
Dopo un buon allenamento la fame si fa sentire e allora, dato che mi era rimasto un caco, perché non …
Estratto di mela, pera, limone e zenzero
Amo i centrifugati di frutta e verdura, questo è uno dei miei preferiti soprattutto dopo un intenso allenamento con …