
Respira, ascolta il tuo corpo, apri la tua mente, accogli, agisci, gioisci, sii grata.
Lo Yoga è una disciplina per tutti. Lo yoga che propongo è un Hatha Yoga integrato con tecniche di naturopatia. Se vorrai iniziare il tuo percorso con me, sarò lieta di accompagnarti.
Non serve essere flessibili o atletici, inizierai dal tuo livello, qualsiasi esso sia.
La pratica dello yoga ti aiuterà a migliorare la tua elasticità, la tua forza, la tua postura, il tuo equilibrio psico-fisico, ti aiuterà ad ascoltarti, a sconfiggere l’ansia e a capire le esigenze del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito.
LO YOGA:
- Ti apre la strada per comprendere qual è il cammino da intraprendere per vivere con più consapevolezza ed esprimere al meglio i tuoi talenti.
- Ti spinge ad agire e a evolverti con fiducia, a entrare in connessione con la parte più profonda di te.
- Ti aiuta ritrovare armonia tra respiro e movimento, tra corpo e spirito in unione con il mondo e la natura.
- Ti aiuta a ridurre lo stress, l’ansia, migliora la qualità del sonno, porta dentro di te un senso di pace e gratitudine.
COSA PROPONGO:
- Percorsi di Hatha Yoga.
- Respirazione.
- Meditazione.
- Yoga, mindfulness e aromaterapia.
- Yoga Therapy.
- Yoga per la disabilità.
- Yoga e pavimento pelvico.
- Lezioni in presenza di gruppo ed online.
- Lezioni singole personalizzate.
LO YOGA FA PER TE SE:
- Vuoi migliorare la conoscenza di te stesso.
- Vuoi trovare il tuo equilibrio psico fisico.
- Vuoi dedicare un momento di benessere per te stesso.
- Vuoi ritrovare calma, ridurre lo stress, l’ansia, migliorare la qualità del sonno, ritrovare energie e stimoli nuovi per affrontare la tua vita.
- Vuoi migliorare la tua elasticità, l’equilibrio e la forza.
- Vuoi iniziare un percorso di cambiamento.
NON FA PER TE SE:
- Hai fretta.
- Non vuoi metterti in discussione e non cerchi di crescere individualmente.
- Non vuoi trovare il tempo per te stesso.
DOVE SI TENGONO LE LEZIONI:
- in presenza da Settembre a Giugno
Via A. Guolo 4 int. 1 – Dolo (VE)
Lunedì: 20.00 – 21.00 → Yoga
Mercoledì: 20.00 – 21.00 → Yoga e pavimento pelvico - in presenza da Ottobre
Sabato: 10.30 – 11.30
presso la palestra Active a Fiesso d’Artico (Ve)
(per prenotazioni contattare la segreteria Active al numero: 041 5102574)
- online: piattaforma Google Meet
QUANTO COSTA:
Mensile solo lunedì → € 40
Mensile solo mercoledì → € 45
Mensile mercoledì lunedì+mercoledì → € 70
Trimestrale solo lunedì → €108
Trimestrale solo mercoledì → €120
Trimestrale mercoledì lunedì+mercoledì → €190
Lezioni private in presenza e online € 26/ora
La lezione di prova è sempre gratuita
DOVE SI TENGONO LE LEZIONI:
- in presenza da Settembre a Giugno
Via A. Guolo 4 int. 1 – Dolo (VE)
Lunedì: 20.00 – 21.00 → Yoga
Mercoledì: 20.00 – 21.00 → Yoga e pavimento pelvico - in presenza da Ottobre
Sabato: 10.30 – 11.30
presso la palestra Active a Fiesso d’Artico (Ve)
(per prenotazioni contattare la segreteria Active al numero: 041 5102574)
- online: piattaforma Google Meet
QUANTO COSTA:
Mensile solo lunedì → € 40
Mensile solo mercoledì → € 45
Mensile mercoledì lunedì+mercoledì → € 70
Trimestrale solo lunedì → €108
Trimestrale solo mercoledì → €120
Trimestrale mercoledì lunedì+mercoledì → €190
Lezioni private in presenza e online € 26/ora
La lezione di prova è sempre gratuita