Dopo un buon allenamento la fame si fa sentire e allora, dato che mi era rimasto un caco, perché non fare il mio frullato preferito?😋
Ingredienti:
- 1 caco,
- 1 banana,
- 1 dattero medjoul,
- yogurt di soia quantità a piacere (ne ho usato 300gr)
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere o cioccolato puro,
- 30 gr. di proteine in polvere (io ho usato le Whey neutral),
- latte o bevanda vegetale per diluire.
Procedimento:
Inserire tutti gli ingredienti nel frullatore, azionare e frullare fino a rendere il tutto omogeneo. Se vi piace più liquido aggiungete un pò di latte o bevanda vegetale. Buon recupero!!!💪